心理学とはかけはなれたようですが。足助次郎先生が考案された、寝たままから行える「生まれなおし」の体操。自分の身体を丁寧に扱うことをおろそかにしがちな日々。そっと、ゆっくり足首を回すことから、一日を始めることを心がけています。時に、雑にして…
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